Салат с грибами и крабовыми палочками!
Очень быстрый и простой, но тем не менее невероятно вкусный салат с грибами и крабовыми палочками! Сегодня хотела бы поделиться очень простым, быстрым, но тем
Куриные бёдрышки с имбирным соусом!
Куриные бёдрышки со сливочно-медово-имбирным соусом! Сегодня хотела бы поделиться очень быстрым, простым и невероятно вкусным рецептом куриных бёдер тушёных со сметаной, имбирём, чесноком и мёдом.
Салат «Сугробы». Низкоуглеводный рецепт. Ешь и худей.
Салат «Сугробы». Низкоуглеводный рецепт. Ешь и худей. В преддверии предстоящих праздников, хотелось бы поделиться очередным рецептом праздничного салата, на Новогодний стол. Как всегда, без вреда
Аля-кето-пицца, которую можно есть даже на ночь
Аля-Кето-пицца, которую можно есть даже на ночь, не боясь поправиться. Многие любят побаловать себя пиццей, и только единицы не страдают потом прибавкой веса и отёками
Котлеты барбекю – прекрасная альтернатива шашлыку.
Котлеты барбекю – прекрасная альтернатива шашлыку. Если вы соберетесь с друзьями или семьей на природе, попробуйте приготовить котлеты на мангале. Не пожалеете! Котлеты получаются невероятно
Быстрый рецепт очень сочной и вкусной курочки
Быстрый рецепт очень сочной и вкусной курочки Иногда так хочется порадовать себя и своих близких чем-нибудь вкусненьким. И при этом не особенно хочется стоять пол
Домашний кето-сэндвич с котлетой-гриль
Домашний кето-сэндвич с котлетой-гриль. Полезная замена вредному фастфуду. Предлагаю вам очень интересный рецепт необычайно вкусных бутербродов, аля-бургеры, только в моём варианте, булочка не такая высокая
Нереально вкусный низкоуглеводный ужин
Нереально вкусный низкоуглеводный ужин, который не прибавит ни грамма лишнего веса Сегодня хочу поделиться очень простым, но в тоже время очень вкусным, низкоуглеводным вариантом ужина
Малосольная скумбрия в домашних условиях
Малосольная скумбрия в домашних условиях: быстро, просто и очень вкусно Сегодня хотела бы поделиться очень быстрым, простым и нереально вкусным рецептом Малосольной скумбрии. Ни для
Как похудеть
Как быстро похудеть, на сегодняшний день, самый задаваемый вопрос. Ни для кого не секрет, как страшен и даже опасен лишний вес.
Известно, что набор лишнего веса, особенно с отложением жира на талии (его ещё называют спасательный круг) повышает риск болезней сердца и сосудов. Как-то моя мама попала на приём к очень знаменитому в нашем городе кардиологу. И первое, что он сказал было: «А знаете ли Вы что ваше сердце и вся кровеносная система работает на Вас, и допустим, на маленького ребёнка около 20 кг. Представьте, насколько быстрее износится вся Ваша сердечно-сосудистая система, насколько раньше начнутся проблемы с сердцем???». А как быстро похудеть? Также лишний вес связан, как правило, с «плохим» холестерином (холестерин низкой плотности) в крови. А этот холестерин откладывается на стенках сосудов и артерий. Что в свою очередь ведёт к атеросклерозу, стенокардии и постоянным сердечным болям. Если не принимать никаких мер по снижению веса, происходит, так называемое ожирение сердца, что может привести к инфаркту. И это только одна из проблем…
Лишний вес враг здоровья
Также лишний вес очень губительно сказывается на опорно-двигательной системе. Начинаются проблемы с позвоночником, с коленями, т.к. очень тяжело нашему скелету носить постоянно на себе лишний груз. Из-за увеличившейся нагрузки страдают межпозвоночные диски, которые состоят из хрящевой ткани, и выполняют функцию «амортизаторов». Когда они приходят в «негодность», это доставляет невыносимую боль при малейшем движении. Структурные изменения происходят не только в позвоночнике, но и в суставах. При ожирении в большинстве случаев страдают также крупные суставы – коленные и тазобедренные, т.к. они в наибольшей степени подвержены изнашиванию. Так формируется Артроз, что приводит к затруднению движений, а в дальнейшем вообще может привести к отсутствию движений. И получается замкнутый круг, лишний вес есть, а движения затруднены, в следствии лишний вес будет только увеличиваться, и нести за собой всё новые и новые заболевания. Опять встаёт вопрос, а как быстро похудеть? Обозначим это второй проблемой.
Ещё одна проблема лишнего веса – это влияние на эндокринную систему. Очень многие винят гормоны в наборе лишнего веса, а если начать разбираться, то правильным питанием и снижением лишнего веса, очень многие наоборот приводят гормоны в порядок, причём без всяких медикаментов и гормональной терапии, я лично знаю людей, которые на правильном питании (Кето-питании) «слезли» с Метформина и чувствуют себя просто прекрасно…
Ну а про эстетический вид и говорить нечего. Уже давно и женщины, и всё чаще к ним присоединяются мужчины, все хотят быть стройными и красивыми, чтобы можно было выйти на пляж, примерить любую понравившуюся одежду, да и вообще, тысячи причин, чтобы быть стройными, а главное ЗДОРОВЫМИ!!!!!!!
