Кето бутерброды, которые можно есть даже на ночь. Часть 1.
Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить невероятно вкусные и очень питательные бутерброды, которые никак не навредят нашей фигуре, даже, если мы
Рецепт низкоуглеводного кетчупа и майонеза.
Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить очень вкусный и простой рецепт низкоуглеводного кетчупа и майонеза! Так как в промышленный майонез и
Очень вкусный и сытный салат «Развалины»!
Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить очень вкусный и сытный салат «Развалины»! Я нашла этот рецепт в каком-то старом журнале, правда
Очень простой вкуснейший ужин из минимума продуктов!
Очень простой вкуснейший ужин из минимума продуктов Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить очень простой вкуснейший ужин из минимума продуктов! Это
Очень вкусный и нежный салатик «Чикаго»
Очень вкусный и нежный салатик «Чикаго»! Любимое блюдо моей дочки. Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить очень вкусный и нежный салатик
Невероятно вкусный и нежный кокосовый пирог
Невероятно вкусный и нежный кокосовый пирог! Ешь и Стройней! Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить невероятно вкусный и нежный кокосовый пирог!
Свиные рёбрышки под горчичной корочкой.
Свиные рёбрышки под горчичной корочкой. Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить очень вкусные свиные рёбрышки под горчичной корочкой. Данное блюдо подойдёт
Белково-сливочный ПП тортик
Очень простой и вкусный белково-сливочный ПП тортик, нежный, как облачко! Вашрен с ягодами и сливками Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить
Рецепт безуглеводных блинчиков
Очень простой и вкусный рецепт безуглеводных блинчиков! Ешь и Худей! Здравствуйте, Дорогие Друзья! Приглашаю вас к себе на кухню готовить очень простой и вкусный рецепт
Как похудеть
Как быстро похудеть, на сегодняшний день, самый задаваемый вопрос. Ни для кого не секрет, как страшен и даже опасен лишний вес.
Известно, что набор лишнего веса, особенно с отложением жира на талии (его ещё называют спасательный круг) повышает риск болезней сердца и сосудов. Как-то моя мама попала на приём к очень знаменитому в нашем городе кардиологу. И первое, что он сказал было: «А знаете ли Вы что ваше сердце и вся кровеносная система работает на Вас, и допустим, на маленького ребёнка около 20 кг. Представьте, насколько быстрее износится вся Ваша сердечно-сосудистая система, насколько раньше начнутся проблемы с сердцем???». А как быстро похудеть? Также лишний вес связан, как правило, с «плохим» холестерином (холестерин низкой плотности) в крови. А этот холестерин откладывается на стенках сосудов и артерий. Что в свою очередь ведёт к атеросклерозу, стенокардии и постоянным сердечным болям. Если не принимать никаких мер по снижению веса, происходит, так называемое ожирение сердца, что может привести к инфаркту. И это только одна из проблем…
Лишний вес враг здоровья
Также лишний вес очень губительно сказывается на опорно-двигательной системе. Начинаются проблемы с позвоночником, с коленями, т.к. очень тяжело нашему скелету носить постоянно на себе лишний груз. Из-за увеличившейся нагрузки страдают межпозвоночные диски, которые состоят из хрящевой ткани, и выполняют функцию «амортизаторов». Когда они приходят в «негодность», это доставляет невыносимую боль при малейшем движении. Структурные изменения происходят не только в позвоночнике, но и в суставах. При ожирении в большинстве случаев страдают также крупные суставы – коленные и тазобедренные, т.к. они в наибольшей степени подвержены изнашиванию. Так формируется Артроз, что приводит к затруднению движений, а в дальнейшем вообще может привести к отсутствию движений. И получается замкнутый круг, лишний вес есть, а движения затруднены, в следствии лишний вес будет только увеличиваться, и нести за собой всё новые и новые заболевания. Опять встаёт вопрос, а как быстро похудеть? Обозначим это второй проблемой.
Ещё одна проблема лишнего веса – это влияние на эндокринную систему. Очень многие винят гормоны в наборе лишнего веса, а если начать разбираться, то правильным питанием и снижением лишнего веса, очень многие наоборот приводят гормоны в порядок, причём без всяких медикаментов и гормональной терапии, я лично знаю людей, которые на правильном питании (Кето-питании) «слезли» с Метформина и чувствуют себя просто прекрасно…
Ну а про эстетический вид и говорить нечего. Уже давно и женщины, и всё чаще к ним присоединяются мужчины, все хотят быть стройными и красивыми, чтобы можно было выйти на пляж, примерить любую понравившуюся одежду, да и вообще, тысячи причин, чтобы быть стройными, а главное ЗДОРОВЫМИ!!!!!!!
