Куриные бёдрышки

Куриные бёдрышки с имбирным соусом!

Куриные бёдрышки со сливочно-медово-имбирным соусом! Сегодня хотела бы поделиться очень быстрым, простым и невероятно вкусным рецептом куриных бёдер тушёных со сметаной, имбирём, чесноком и мёдом.

Читать дальше »
салат сугробы

Салат «Сугробы». Низкоуглеводный рецепт. Ешь и худей.

Салат «Сугробы». Низкоуглеводный рецепт. Ешь и худей. В преддверии предстоящих праздников, хотелось бы поделиться очередным рецептом праздничного салата, на Новогодний стол. Как всегда, без вреда

Читать дальше »
Котлеты барбекю

Котлеты барбекю – прекрасная альтернатива шашлыку.

Котлеты барбекю – прекрасная альтернатива шашлыку. Если вы соберетесь с друзьями или семьей на природе, попробуйте приготовить котлеты на мангале. Не пожалеете! Котлеты получаются невероятно

Читать дальше »

Как похудеть

как похудеть

     Как быстро похудеть, на сегодняшний день, самый задаваемый вопрос. Ни для кого не секрет, как страшен и даже опасен лишний вес.

    Известно, что набор лишнего веса, особенно с отложением жира на талии (его ещё называют спасательный круг) повышает риск болезней сердца и сосудов. Как-то моя мама попала на приём к очень знаменитому в нашем городе кардиологу. И первое, что он сказал было: «А знаете ли Вы что ваше сердце и вся кровеносная система работает на Вас, и допустим, на маленького ребёнка около 20 кг. Представьте, насколько быстрее износится вся Ваша сердечно-сосудистая система, насколько раньше начнутся проблемы с сердцем???». А как быстро похудеть? Также лишний вес связан, как правило, с «плохим» холестерином (холестерин низкой плотности) в крови. А этот холестерин откладывается на стенках сосудов и артерий. Что в свою очередь ведёт к атеросклерозу, стенокардии и постоянным сердечным болям. Если не принимать никаких мер по снижению веса, происходит, так называемое ожирение сердца, что может привести к инфаркту. И это только одна из проблем…

Лишний вес враг здоровья

     Также лишний вес очень губительно сказывается на опорно-двигательной системе. Начинаются проблемы с позвоночником, с коленями, т.к. очень тяжело нашему скелету носить постоянно на себе лишний груз. Из-за увеличившейся нагрузки страдают межпозвоночные диски, которые состоят из хрящевой ткани, и выполняют функцию «амортизаторов». Когда они приходят в «негодность», это доставляет невыносимую боль при малейшем движении. Структурные изменения происходят не только в позвоночнике, но и в суставах. При ожирении в большинстве случаев страдают также крупные суставы – коленные и тазобедренные, т.к. они в наибольшей степени подвержены изнашиванию. Так формируется Артроз, что приводит к затруднению движений, а в дальнейшем вообще может привести к отсутствию движений. И получается замкнутый круг, лишний вес есть, а движения затруднены, в следствии лишний вес будет только увеличиваться, и нести за собой всё новые и новые заболевания. Опять встаёт вопрос, а как быстро похудеть? Обозначим это второй проблемой.

Как похудеть
Как похудеть

      Ещё одна проблема лишнего веса – это влияние на эндокринную систему. Очень многие винят гормоны в наборе лишнего веса, а если начать разбираться, то правильным питанием и снижением лишнего веса, очень многие наоборот приводят гормоны в порядок, причём без всяких медикаментов и гормональной терапии, я лично знаю людей, которые на правильном питании (Кето-питании) «слезли» с Метформина и чувствуют себя просто прекрасно…

      Ну а про эстетический вид и говорить нечего. Уже давно и женщины, и всё чаще к ним присоединяются мужчины, все хотят быть стройными и красивыми, чтобы можно было выйти на пляж, примерить любую понравившуюся одежду, да и вообще, тысячи причин, чтобы быть стройными, а главное ЗДОРОВЫМИ!!!!!!!

как похудеть
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
error: Content is protected !!