кальмары-гриль

Нереально вкусные Кальмары-гриль со сливочным соусом по-французски.

Сегодня хотела бы поделиться с вами очень вкусным Кето-рецептом кальмаров с грибами. Мой муж не особо любит морепродукты, но это блюдо ему очень понравилось, причём это мягко сказано…

Читать дальше »
Мясной рулет «Ленивый заяц»

Мясной рулет «Ленивый заяц», когда надоели котлеты!

Мясной рулет «Ленивый заяц», когда надоели котлеты! Слово рулет произошло от французского слова «Rouler», что в переводе обозначает — «свернуть». Родиной мясных рулетов считаю Германию.

Читать дальше »
низкоуглеводный обед на 260 калорий

Вкуснейший низкоуглеводный обед на 260 калорий оставит сытым до следующего дня.

Вкуснейший низкоуглеводный обед на 260 калорий оставит сытым до следующего дня. Низкоуглеводный обед на 260 калорий. Иногда, думаешь, чтобы такого съесть, чтобы как можно дольше

Читать дальше »
кето-оладушки

Кето-оладушки просто находка для сытости и похудения.

Кето-оладушки просто находка для сытости и похудения. Кето-оладушки (оладушки из кабачков). Иногда бывает, приближается время ужина, а даже в заготовке ничего нет, и времени особенно

Читать дальше »
цыпленок табака рецепт

Цыпленок табака рецепт.

Цыпленок Табака    Цыпленок табака.  Немного истории: «Тапака» сковорода с грузинского, «tabak» — «тарелка» с турецкого) — популярное блюдо турецкой и грузинской кухни – Цыпленок

Читать дальше »

Как похудеть

как похудеть

     Как быстро похудеть, на сегодняшний день, самый задаваемый вопрос. Ни для кого не секрет, как страшен и даже опасен лишний вес.

    Известно, что набор лишнего веса, особенно с отложением жира на талии (его ещё называют спасательный круг) повышает риск болезней сердца и сосудов. Как-то моя мама попала на приём к очень знаменитому в нашем городе кардиологу. И первое, что он сказал было: «А знаете ли Вы что ваше сердце и вся кровеносная система работает на Вас, и допустим, на маленького ребёнка около 20 кг. Представьте, насколько быстрее износится вся Ваша сердечно-сосудистая система, насколько раньше начнутся проблемы с сердцем???». А как быстро похудеть? Также лишний вес связан, как правило, с «плохим» холестерином (холестерин низкой плотности) в крови. А этот холестерин откладывается на стенках сосудов и артерий. Что в свою очередь ведёт к атеросклерозу, стенокардии и постоянным сердечным болям. Если не принимать никаких мер по снижению веса, происходит, так называемое ожирение сердца, что может привести к инфаркту. И это только одна из проблем…

Лишний вес враг здоровья

     Также лишний вес очень губительно сказывается на опорно-двигательной системе. Начинаются проблемы с позвоночником, с коленями, т.к. очень тяжело нашему скелету носить постоянно на себе лишний груз. Из-за увеличившейся нагрузки страдают межпозвоночные диски, которые состоят из хрящевой ткани, и выполняют функцию «амортизаторов». Когда они приходят в «негодность», это доставляет невыносимую боль при малейшем движении. Структурные изменения происходят не только в позвоночнике, но и в суставах. При ожирении в большинстве случаев страдают также крупные суставы – коленные и тазобедренные, т.к. они в наибольшей степени подвержены изнашиванию. Так формируется Артроз, что приводит к затруднению движений, а в дальнейшем вообще может привести к отсутствию движений. И получается замкнутый круг, лишний вес есть, а движения затруднены, в следствии лишний вес будет только увеличиваться, и нести за собой всё новые и новые заболевания. Опять встаёт вопрос, а как быстро похудеть? Обозначим это второй проблемой.

Как похудеть
Как похудеть

      Ещё одна проблема лишнего веса – это влияние на эндокринную систему. Очень многие винят гормоны в наборе лишнего веса, а если начать разбираться, то правильным питанием и снижением лишнего веса, очень многие наоборот приводят гормоны в порядок, причём без всяких медикаментов и гормональной терапии, я лично знаю людей, которые на правильном питании (Кето-питании) «слезли» с Метформина и чувствуют себя просто прекрасно…

      Ну а про эстетический вид и говорить нечего. Уже давно и женщины, и всё чаще к ним присоединяются мужчины, все хотят быть стройными и красивыми, чтобы можно было выйти на пляж, примерить любую понравившуюся одежду, да и вообще, тысячи причин, чтобы быть стройными, а главное ЗДОРОВЫМИ!!!!!!!

как похудеть
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
error: Content is protected !!